"Schüttel Dich stressfrei" Neurogene Zitterübungen (TRE)

Liebe Interessierte,

Ich möchte einladen zu einem Vortrag am
13.09.2016 und am 20.09.2016 von 19.00-20.00 Uhr (kostenfrei) und der
Möglichkeit zu einer praktischen Einführung
danach von 20.00-21.30 Uhr: Info, Anmeldung und alles weitere unten.

Neurogenes Zittern

TRE ( Traum-Releasing-Exercise)

Dr. David Berceli:

TRE® steht für „Tension and Trauma Releasing Exercises“ und sind Körperübungen, die von David Berceli entwickelt wurden und einfach zu erlernen sind. TRE® ist eine einfache Methode zur Selbstregulierung von Stress und Trauma – eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe.
Chronischer Stress und traumatische Erfahrungen werden in unserem Körper gespeichert. Seelische und körperliche Anspannungen wie tiefliegende muskuläre Verspannungen, Rückenschmerzen, schlechter Schlaf, oder auch ein Gefühl von innerer Unruhe, Unzufriedenheit, Gereiztheit oder Angst können Ausdruck dessen sein.
Die TRE®-Entspannungsübungen bringen den Körper sanft dazu, diese körperlichen und seelischen Anspannungen zu lösen. Der Körper besitzt eine natürliche Fähigkeit, wieder zur inneren Balance zurück zu kehren. Nach der Durchführung der Übungen beginnt der Körper sanft zu zittern und zu vibrieren. Dieses Zittern zuzulassen und stets selbst zu kontrollieren bringt ganz natürlich den Körper wieder in sein Gleichgewicht.
Durch dieses Zittern kann sich eine tiefe Entspannung im Körper ausbreiten und neue (bisher blockierte) Lebensenergie wieder freisetzen.
Die Übungen werden im Stehen und im Liegen durchgeführt und die entspannende Wirkung erfolgt unmittelbar – mehr Ruhe, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und neue Energie sind spürbar.

Lass dich überraschen, was dein Körper dir zu sagen hat oder höre dir einfach erst mal an, was es mit dem "Neurogenen Zittern" auf sich hat.

Termine:
Wöchentliche Termine: Dienstag fortlaufend von
19.00-20.30 Uhr, außer Ferien,
Kosten: 12,-Euro
Bei Buchung von 5 Terminen 50.- Euro.

Seminartag: Sonntag 13.11.2016
Von 10.30-15.30 Uhr, Kosten: 55,-Euro
Frühbucherrabatt bis 10 Tg. vor Seminartermin, 45.- Euro
An diesem Tag finden noch andere Wahrnehmungsübungen (z.B. Grenze, Abgrenzung, Vertrauen, Fremdbild, Selbstbild) statt, (s. Website Termine „Zukunft“).

Bitte mitbringen: Meditationskissen und Decke, Hausschuhe (rutschfest), bequeme Kleidung ohne Nieten
Vesper für dich oder zum Teilen (für den Seminartag),

Ort: Praxis Freudeleben,
Schubertstr. 16, 72555 Metzingen
Parken bitte in der Parallelstr., der Beethovenstraße
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Leitung: Shilanu Keidel-Weber
Psycho-Dynamische Körperarbeit
Gesundheitstrainerin für Persönlichkeitsentfaltung und Lebensstil

Info und Anmeldung:
TL: 07123/9473998
www.praxis-freudeleben.de
shilanu@praxis-freudeleben.de


Mit herzlichen Grüßen
Shilanu Keidel-Weber