Unser Körper und seine Empfindungen rufen uns auf ihre Art zu: Achte auf dich! Gefühle sind natürliche Botschafter, Wegweiser und Helfer auf dem Weg zu uns selbst.

Im Alltag fühlen wir uns jedoch eher gestresst von unliebsamen Gefühlen. Wir wehren ab, sind irritiert oder hilflos, ziehen uns zurück oder werden forsch, wir klagen an oder tun so, als ob es nicht wichtig wäre.
Wir versuchen Schmerz und Verletzlichkeit zu vermeiden.

Es ist menschlich so zu reagieren.

Was bringt dich aus dem Gleichgewicht?
Wie findest du deine innere Balance wieder?
Was hilft dir freundlich und liebevoll mit dir umzugehen??
Was kommt aus einer vergangenen Erfahrung, was ist jetzt?
Was ist mein Anteil, was ist deiner?

In diesem Workshop lernen wir mit unseren Empfindungen im Körper umzugehen, wir stärken innere Ressourcen und lernen uns selbst zu regulieren.

Wir nutzen die Weisheit der 5Rhythmen und fördern die Fähigkeit angemessen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu antworten. Mit neuen Ressourcen treffen wir klare Entscheidungen, begegnen dem Leben als Abenteuer, und öffnen uns für uns selbst und andere. Wenn Körper, Seele und Verstand Hand in Hand leben, entsteht ein Raum der Selbstheilung und Empathie.

Heilung – Selbstregulation – Ressourcen – Empathie

Dieser Kurs ist einzeln oder als Teil der Workshopreihe Moving with Feelings buchbar.

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