Form – Energie – Flow

Mit Sonja Schwab (Yoga und Core Connexion Facilitator) und Eva Vigran

Durch Core Connexion und Yoga finden wir den Weg zu unserer Mitte. Wir erfahren Stabilität und Flexibilität, Stärke und Beweglichkeit.

Sowohl im Yoga, wie auch im bewussten Tanz lösen wir unnatürliche Haltungen und Bewegungsgewohnheiten auf, in die wir unseren Körper im Alltag pressen. Wir erschließen uns nach und nach ein neues Bewegungsrepertoire, das perfekt zu unserem individuellen Körper passt.

Durch die Form des Yoga und durch tänzerische Improvisation schaffen wir uns einen spielerischen Übungsweg, der zu mehr Resilienz und Körperbewusstheit einlädt. Körpererfahrung und Bewegungstechniken stärken unsere innere Haltung und erweitern unser Handlungsrepertoire, um Sicherheit, Erdung und Ausrichtung in unser alltägliches Leben zu bringen.

Mehr Info über Sonja: www.sonnengruss.de

und https://coreconnexion.de/teachers/

https://coreconnexion.de/de/events/875/c...ion-meets-yoga/