Herzlich Willkommen zur DIR durch MEDITATION

immer Dienstags: 20.00 - 21.00 Uhr
immer Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr
und 20.00 - 21.00 Uhr


Wir lernen durch Meditation, Yoga, Stille und Achtsamkeit, uns wieder selber in unserer Tiefe wahrzunehmen.
Unsere leise innere Stimme zu fühlen, die unsere Seelenwünsche trägt. Beobachter zu werden.
Unser Gewahrsein zu lenken, um in die innere Weite zu kommen.
Genauso wie wir mit der Zeit mehr und mehr unberührter gegenüber Stress werden.
Gelassenheit, Stärkung unsere Selbstheilungskräfte, innere Balance, Zufriedenheit und vieles mehr, sind Schätze die zum Erblühen kommen können,
in uns und durch uns.

Meine Meditationen sind in verschiedenster Form wie z.Bsp.: Dankbarkeitsmeditation. (Themenmeditation), dynamische und stille Kundalinimedition,
Körperscanning, Yoga Nidra, autogenes Training, Drehtanzmeditation, Yogaelemente, Sonnengebet , Achtsamkeitsübungen, Mantrensingen, Tönen und vieles
nach Inspiration.

tanze - singe - spüre - halte inne - lache - sei im Glück - Hier und Jetzt - so wie es unsere Bestimmung ist


Freue mich auf dein Kommen, Astrid