Liebe Freunde von

S- eminare
H- eilung
M -editation
B -egegnung
E -rnährung

SHAMBE, 21.10.2015

von Herzen lade ich euch ein zu 2 Meditationsveranstaltungen mit mir im Oktober:

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Diese Woche:
Freitag, 23.10.2015
ab 20:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ankommen in der Stille
Meditationsabend im AUS-ZEIT-HAUS SHAMBE
Kosten: 15.- €

Beschreibung:
Wir üben das Präsent-Sein in verschiedenen Meditationsübungen.
Wir werden uns mit praktischen Übungen in die Stille geleiten lassen, tiefer bei uns selbst ankommen,
uns dem Wagnis anvertraun, mehr und mehr Ruhe in uns zulassen zu können,
indem wir dem Loslassen in verschiedenen Übungen Raum geben.
Wie immer ist Zeit für Fragen und Anliegen vorhanden.
Komme einfach, so, wie du bist.
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.
(Bitte mitbringen: ein Sitzkissen-soweit vorhanden-und dicke Socken.)

Falls du Fragen hierzu hast, ruf mich einfach an.
Anmeldung per Mail oder telefonisch - gerne auch kurzfristig.

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Nächste Woche:
Mittwoch, 28.10.2015
ab 20:15 Uhr - 20:45 Uhr
Fernmeditation

Beschreibung:
Wir öffnen uns für den Raum unseres Herzens und setzen uns ab 20:15 Uhr in Stille an einen Platz, wo immer wir uns im Moment befinden.
Du kannst von überall an dieser Meditation teilnehmen.
Sie ist unentgeltlich und bedarf keiner Anmeldung - außer deines Willens dabei zu sein.
Bitte achte darauf, dass du Außengeräusche möglichst ausblendest (Telefon, Handy, Klingel etc.) und in deine Präsenz gehst - in dein Sein.
Während der ersten 15 Minuten kommen wir an im Hier und Jetzt!
Du kannst während dieser 15 Minuten auch eine meditative Musik hören, z.B. das Gayatri Mantra; du findest es hier:
https://www.youtube.com/watch?v=1HJujw70smQ

Wir gelangen tief und tiefer in die Stille, in unseren Herzensfrieden.

Ab 20:30 Uhr beginnt dann die eigentliche Meditation. Sie dauert 15 Minuten.
Du nimmst einfach nur wahr, was in diesem Moment ist.
Und genau dorthin kehrst du immer wieder zurück - sanft aber bestimmt.
Du wertest nicht, du urteilst nicht. Du nimmst nur wahr, was ist.
Lasse deine Gedanken zu, lasse sie aber wieder los und verweile nicht in ihnen, dann lösen sie sich auf.
Meine Präsenz wird dich in dieser Zeit begleiten.

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AUS-ZEIT-Info:
ab kommende Woche, Montag, den 26.10.2015
ist 1 Raum für 1-2 Personen zur AUS-ZEIT frei.
Falls du hieran Interesse hast, melde dich einfach bei mir.

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Ich freue mich auf dich von ganzem Herzen
Martina

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Martina Reutter
Praxis "Zur-Ruhe-kommen" durch
Coaching, Meditation & Körperenergiearbeit
im

AUSZEITHAUS SHAMBE
Martina Reutter & Team
71384 Weinstadt
Tel.: 07166/ 9139968 od. 0152/ 34543332
info@martinareutter.de
www.martinareutter.de